凌晨三点，72 岁的刘大爷被小腿抽筋疼醒，豆大的汗珠顺着额头滚落。最近半个月，这种浑身没劲、手脚发麻的情况越来越频繁，即便按时吃降压药，仍像被抽走了力气。直到儿子带他冲进急诊室，血钾检测报告上 2.35mmol/L 的数字，让医生当场皱起眉头 —— 重度低钾血症，心脏随时可能停跳！高血压患者的 “隐

有人曾说：“做好小事，熬过难事，静成大事。这是一种人生智慧。”人生在世，要经历很多事，每件事都是来考验和提升我们的。小事修炼心性，难事磨砺心智，大事沉淀心境。做好这三件事，是我们成长进步、掌控生活的关键。 做好小事很多人不屑于做小事，认为想要成就一番事业，一定要去做惊天动地的大事。却不知，把眼下的小

最近正是苋菜上市的季节，老话说“七月苋菜金不换”，在一些地区，苋菜还有“长寿菜”之称。这些说法是真的吗？苋菜到底有哪些营养价值？颜值高，含钙量也高苋菜，是苋科苋属植物。炒熟的苋菜，最引人注目的是盘底那鲜红的汁液。除了红苋菜，苋菜的大家族成员还有绿苋菜，以及叶片呈现黄色、紫色的苋菜，只是作为蔬菜的常常

　　四五月份是槐花盛开的时刻。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，让人很难不爱！　　那么，好吃又好闻的槐花营养咋样？有啥吃法？　　01　　槐花富含哪些营养？　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花的称为“槐花”。槐花不仅口感甘甜