【来源：青海日报】你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。01调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物种类会影响血糖之外，进餐顺序也会影响餐后血

有人曾说：“做好小事，熬过难事，静成大事。这是一种人生智慧。”人生在世，要经历很多事，每件事都是来考验和提升我们的。小事修炼心性，难事磨砺心智，大事沉淀心境。做好这三件事，是我们成长进步、掌控生活的关键。 做好小事很多人不屑于做小事，认为想要成就一番事业，一定要去做惊天动地的大事。却不知，把眼下的小