分手之后要挽回，道理往往很简单，但情绪的控制却成为挽回的最大阻碍。挽回为何这么难？因为看不透问题的核心，看不懂分手本质就盲目挽回，才会导致关系越来越僵。
想要挽回，首先要知道分手原因，要理清分手原因首先要知道在一起的原因。
从近年来接触的上万个分手挽回案例来看，会发现当下中国人谈恋爱也好，结婚也罢，主流原因有两种：
一是为情而谈恋爱，为情结婚；二是为结婚而谈恋爱，为结婚而结婚。
先说第一种：为情而爱，为爱而在一起，为爱争吵又导致分手该如何挽回。
会自由相识恋爱而在一起的两个人，往往是情感丰富的性情中人，可以为爱痴狂，但也容易为爱而活。
这类人往往热情却又敏感，在相处中极其容易因为对方的一个动作，一个表情，或者一点点行为而失望，于是非常容易情绪化，就是很多人常说的：“莫名奇妙就生气，莫名奇妙就不高兴。”
双方会经常因为生活中的琐事而争吵，任何一方都没有犯什么原则性的错误，但感情越吵越淡，问题越吵越多，终于在痛苦不堪中有一方选择了分手或离婚。
尽管有不舍，但感情还是抵不过在一起争吵带来的痛苦，双方都曾努力的解决过，都曾给过自己和对方太多机会，依然选择了分手。
因为爱情而结合的伴侣往往更在乎情，所以吵架中双方争执的具体问题不管最终如何解决，感情都会因此受伤，因为“对方会和自己吵架，会跟自己计较，没有那么包容自己”这一事件本身才是让你伤心的核心原因。
所以为情结合的伴侣往往不知道为什么吵架，吵到最后也不知道感情到底因为什么结束。
所以此类挽回中很多人犯的错误是：“既然你爱我，你就应该理解我的任性胡闹。”不管是分手前还是分手后，恰恰是这样一种思维，才导致了你们关系的破裂。
即便分手了，即便你们感情的最后一根稻草都没有了，你竟然还抱着这样的思维去骚扰对方，去任性胡闹，让对方包容你。
那么已经分手后对你不再有责任和义务的对方看到如此任性胡闹的你当然会连原有的一丝旧情或分手的一点点愧疚也被你磨没了。
这就是为什么分手一段时间后，你会想不通：“为什么TA会这么绝情，这么多年的感情TA怎么说放下就放下了？”
这类感情分手后正确的挽回方式应该是：
1、 停止所有纠缠，让对方尽情享受单身带来的自由；因为渴望自由是对方要和你分手的主要原因，你的纠缠只会阻碍对方追求自己想要的，增加对方对你的厌恶；
2、 反思自己在感情中犯的错误是什么，当初单身时吸引对方的魅力去哪了？找回自己的魅力，才有资格谈挽回；
3、 因为爱情在一起的人，在分手后享受了一段时间的单身自由之后，一定会怀念过去的美好，反思自己的问题。而足够的彻底的冷静之后才是再次接触的时机。（学习如何判断旧情信号，了解复联时机，可以添加我的私人微信“sina_jiyu”，查看我之前的视频学习挽回中旧情信号的判断）。
4、 在复联中展示自己新的形象，引起兴趣和吸引，让关系回归朋友，之后唤醒旧情，进行复合约会，达至复合。
第二种常见情况：因为结婚而恋爱，为结婚而结婚的分手挽回情况
这种情况的结合往往是有前提的，常见的前提比如：
1、 曾经为爱疯狂受过伤，不再相信爱情了，随便找一个外在条件不错的；
2、 因为年龄或者家庭压力，找一个条件不错的在一起；
3、 想要通过恋爱或者结婚改善自己的生活环境的；
4、 孤单太久想要找个伴的；
这类“爱情”常发生于：相亲认识的、网络认识的、朋友或家人介绍的、备胎上位等。
而这种情况的分手一般在相恋不超过一年就发生，甚至从相识到分手不到几个月的时间；
分手原因有可能因为具体的时间：比如彩礼问题，前任问题、房子车子的问题、没有话题、父母不同意、孩子问题等等，总之分手是由于具体事情的爆发而导致的。
因为在一起就是有条件的，所以这类分手更随意，更果断。而更核心的分手原因其实并不是引起分手的具体事件，比如父母不同意，比如彩礼等等，这些问题并不是分手的核心原因。
而分手的最核心的原因是：你对对方的吸引力还不足。
换言之，就是TA对你的爱还不足以抵抗这些具体事情带来的压力。
同样，这类事件的挽回常犯的错误是：你拼命去解决阻碍你们关系发展的具体事情，即使这些问题不再是问题了，对方依然告诉你：“我们回不去了。”
之所以这样挽回不成功的原因就是你根本没弄清楚你们分手的真正原因：TA并不爱你，曾经也只是淡淡的喜欢，跟你在一起只是试试看。
既然不爱，分手当然可以果断和绝情。
这类挽回的正确方法应该是：
1、 不再尝试解决分手前纠结的所有具体事件，既然分手，这些都已不再是问题；
2、 在下面这些步骤进行执行，放弃要和对方恋爱的念头，保持普通朋友关系；
3、 了解对方的爱好，了解对方的需求；针对性进行自我提升；
4、 在朋友阶段的接触中展示自己新的提升和价值，通过互动升温来促成关系的升级，达至挽回。
当然，任何一种挽回思路很简单，但操作起来却需要精准的分析判断，完整的方案制定，随时更新的方案调整以及挽回者情绪的控制，对自我提升的理解和执行力，对挽回方案的理解和执行等等。
