潮新闻客户端 通讯员 吴思怡 记者 杨子宸你还记得你是如何成为父亲的吗？相信一定有人说“一发入魂”，也有爸爸在线诉“苦”。杭州市妇产科医院男科副主任医师张志表示：好精子是吃出来的，保养精子需要3大营养素。蛋白质是生成精子的重要原材料，合理补充蛋白质，有助于提高精子的数量和质量。建议备孕期男性多吃瘦肉