近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。01改一下晚饭时间，就有助控糖发表在英国医学期刊《营养与糖尿病》上的这项新研究，以正处于糖尿病前期或早期2型糖尿病阶段的成年人为对象。研究者将他们分为晚进食者（每日45%以上的热量在17点后摄入

一吃完饭到眼睛都睁不开……饭后犯困多为正常生理现象但频繁或严重的困倦可能是身体发出的“警报”需要及时就医比如餐后低血压、糖尿病、甲状腺功能减退睡眠呼吸暂停综合征、心脏疾病对于单纯饭后犯困的人生活中可做以下调整一起来看～01吃饱就困原因在血糖和激素对多数人来说，吃饱犯困是正常生理现象。进食后，胃肠道需

2025年4月8日谣言：重庆酉阳高铁已通车？真相：近日，某网民在互联网平台发布信息称“酉阳，今天第一趟高铁顺利畅通”，引发关注。经核实，网传信息系谣言，酉阳县暂未建成高铁站。根据建设计划，黔吉高铁重庆段将于年内开工建设，线路贯穿黔江区、酉阳县、秀山县三地，线路全长约224.2km，全线设置车站3座，

商务部网站4月9日消息，商务部、国家卫健委等12部门印发了《促进健康消费专项行动方案》。方案明确，壮大新型健康服务业态。大力发展健康体检、健康咨询、健康管理等新型服务业态，提升差异化、智能化、定制化服务能力。这也为健康体检行业注入了一针“强心剂”。美年健康集团作为AI医疗领域的领军企业，凭借其敏锐的

天气渐暖，春日的气息弥漫在每一个角落，万物复苏，一片生机勃勃。但对于糖尿病患者来说，这看似美好的季节，却藏着不少健康隐患。在医院工作多年，我见过太多糖尿病患者，一到季节交替，尤其是春天，就因为一些不当行为，让血糖像脱缰的野马，失去控制，甚至引发严重并发症。今天就给大家唠唠，天气回暖时，糖尿病患者宁愿

【来源：青海日报】你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。01调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物种类会影响血糖之外，进餐顺序也会影响餐后血