季节流转，倏忽之间迎来立夏节气，夏天正式开启，逐渐攀升的温度难免让人烦躁不安，中医称之为心火旺盛。白居易有诗云：“忧悲欲作煎心火”，可见心火旺盛，不仅源于暑气蒸腾，精神内耗也是不容忽视的“助燃剂”。精神内耗是人类独有的“心灵枷锁”，动物只在生死攸关之际才会恐惧担忧，一旦危险消散，即刻恢复无忧无虑的状